一、心理咨询的特点
1.在心理咨询过程中，就诊者可以畅所欲言，因在咨询中谈及的任何内容都会保密，保密是心理工作者遵守的原则。
2.在就诊者去心理咨询前，必须有改善或改变自己某方面心理问题的愿望，有在这方面作些探讨，尝试思想准备在解决问题上，心理咨询只起帮助作用，最终靠就诊者自身力量去解决，心理咨询作为一个过程，一般来说不是一次就能解决问题的。
3.无论什么人只要在心理方面出现了问题，尤其是意外事件，精神刺激，心理创伤，人际矛盾的情况下，都应该及时求助于心理医生。

二、那些群体需要定期咨询心理医生
在总结门诊患者的构成以及分享兄弟单位的经验，简单的归纳了一些常见的情景，请大家简单的了解一下，看看在日常的工作以及生活当中能不能找到自己的身影，希望对您能有所启示和帮助。

1、家庭婚姻关系紧张： 夫妻关系紧张，双方为一点小事争个不停，似乎自己拥有的都是真理。为了找到真理，当初的柔情蜜意没了，当初的海誓山盟也没有，当初的互相包容没了，两个人都变成了高高在上的哲学家，为了验证自己是正确的，用尽自己的精力，同时也给了自己很大的压力，这时候就很容易产生心理问题。

2、工作、生活情感压力过大：下岗了，经济来源没了，生活出现困境，而重新找一份工作似乎又很难。这个时候就很容易产生心理疾病。失恋了，觉得自己 失去了整个世界，自己的内心极度的不平衡，有的人就发泄出来，打击他人，如果没有发泄出来，就从心理上打自己，极度的自责。有的人甚至把这种火发到阿猫阿狗身上，发泄到他认为可以欺负的人身上。这些都是心理疾病的外在表现。最近报纸经常报道：富婆开小车偷自行车、国家退休处级干部逛完超市偷自行车，其实根本原因是这些人患心理疾病(抑郁) ，在寻求帮助。

3、亲子沟通无法进行：现在很多家庭对自己的小孩不是溺爱就是要求太严格，或干脆不管(父母离婚)，其实这都是一种误区，很容易引发小孩的心理问题。很多小孩因此离家出走，很多小孩因此无法面对未来的生活，更有甚者，走上了犯罪的道路。

4、某些反复顽固行为：老是怀疑门没关紧，反复的关门；老是怀疑自己是不是写了借条，一写字就觉得是不是在写借条，看到报纸中登的体彩中奖的金额，怀疑是不是自己的借条被登到报上了，需要反复地确认才会放心。

5、不平常的感觉与行为：怀疑别人说话都是针对他，如果他在讲课，他会感到底下有人有议论他，甚至有人在谋划着要害他。这种感觉再往前一小步，就是精神分裂症了，相当的危险。身体莫名其妙的疼痛，但到医院做各项检查均无异常，这时候也要考虑是不是得了心理障碍。

6、性问题困扰：被一些性问题困扰，例如青春期手淫问题，暴露性器官，获取异性衣服等情况。
7、物质依赖：常见的是酒精依赖、毒品依赖。这两种情况，需要药物配合治疗方能好转。
8、人际关系紧张：在生活中，常常见到这样的人： 没有好朋友，与人交往时退缩，得不到别人的帮助与关注。特别内向、特别敏感的人很容易产生这种情况。
9、贪食、厌食：在女性中常见。以厌食为首发症状，但因生理原因，渴望进食，出现偶尔的贪食，贪食后又怕胖，用泄药、催吐以因应。常常以妇科方面的病(停经、消瘦)就诊，被细心的医生发现。
10、不平常突发事件引起反复噩梦、哭泣：遭遇车祸、地震、亲人离去、强奸、绑架等突发事件，内心无法平静，超过一个月仍反复做噩梦、哭泣。这时候需要心理医生的介入。

三、常见的心理咨询的周期
一般来讲初期每周咨询1-2次，3-6次为一个周期。一般咨询需要至少一个周期，情况特殊可能需要几个周期。具体咨询方案要根据来访者情况，由心理医生和来访者共同商定，来访者有充分的自主权，咨询师有建议权。在临床治疗过程当中常常会有就诊者在完成第一次心理咨询后问：“我需要多少次能够完全摆脱你说的这种症状? ” 我通常会告诉她，可能要6次。她说：“千什么要那么多次？你一次都告诉我该怎么办，我照做就是了，这么多次是不是为了多收钱?”像这样个别来访者，担心医生争取咨询次数越多越好，因为次数越多赚钱越多啊！这种担心是可以理解的，但也是不必要的。

首先：心理咨询一个周期一般为3-6次。如果情况严重，甚至需要长期治疗。

第二：心理医生是靠咨询水平来“吃饭的”。所以他们往往希望越快解决问题越能体现他的水平比较高。如果很多次都“搞不定”一位来访者，他在业内的地位就会越来越差，也就没有哪个机构敢聘用这样的心理医生，他当然就会灰溜溜的......

第三：目前社会上的心理咨询机构很多，从业人员参差不齐，鱼龙混杂，有些根本就不懂心理咨询常识，更不要说国家职业资格证了。不排除有些人是以赚钱为目的，作为新兴行业，国家尚需进行严格整顿。

所以，在看心理医生的时候，也要多留神，防止外行的“心理医生”会让心理问题雪上加霜，作为来访者，有权随时提出终止咨询关系。可以保护自己利益不受侵 害，不要碍于面子，给咨询师太多面子，反而不利于其成长。


四、常见的心理咨询的方式
目前大多数就诊者还是选择常规的门诊就诊方式，方便直接，简单明了。弊端就是等待就诊的时间比较几长，就诊的环境参差不齐，心理医生给予的关注时间及其有限 (由于门诊名额所限)，时间以及空间的影响，往往不能如期按时就诊，综上所述，可能会对康复过程有所影响。

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（本文作者：卢绍龙，图片源自网络，若有侵权请联系管理员删除）