正念减压疗法:接纳当下所有情绪

正念减压疗法:接纳当下所有情绪

MBSR疗法基础的中心思想包括在当下、不带评判、有目的、保持觉察,强调把注意力放在当时当刻的呼吸和感觉中,全然接纳所有情绪,只体会情绪在身体内的流动。
第三期技能辅导班公开课第四讲预告暨第三讲回顾

第三期技能辅导班公开课第四讲预告暨第三讲回顾

第三讲的内容是边缘型人格障碍和偏执型人格障碍,任老师运用他丰富的临床实践经验和教学经验,把枯燥难懂的专业知识讲解得通俗易懂,引人入胜。在长达4个小时的课程里,直播间人数稳步上升。
因为不完美才有对完美的追求 ——心理失健康者为何容易上当受骗?

因为不完美才有对完美的追求 ——心理失健康者为何容易上当受骗?

大众只有充分地接受心理健康科普和医学科普,才能提高识别心理与医学骗术的能力。同时,对于心理健康与身体健康而言,现实中每个人既要乐于接受不完美,但也要有追求完美的精神,这样就能对健康持以客观中正的立场,从而保持对健康的关注,而不至于上当受骗。 ​